哮喘该如何控制?   - 上海仁爱医院儿科

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哮喘该如何控制?  

2013-07-26      仁爱健康网       我很赞同(  

众所周知,哮喘一种常见病。那么哮喘究竟该怎么控制呢?吃药是唯一的手段吗?据专家介绍,然哮喘可用药物控制,但家长们不要以为吃药就是控制哮喘的唯一手段,实际上,运动、饮食、睡眠及良好的情绪,均是对付哮喘的好办法。下面我们一起来看看吧!

哮喘该如何控制?

哮喘该如何控制?  

问题1 孩子户外运动太少  

建议:多点户外活动,热天开始喝凉水

有些家长认为,哮喘患儿不适宜参加运动。但近年来,越来越多的专家观念倾向于"参加运动对于哮喘患儿有利"。专家说,像步行、游泳、骑车、跑步、打球等都是适合儿童的运动。 专家建议,让孩子从热天开始喝冷开水,用冷水洗四肢、洗脸,冷天用温水而不用热水,这样使孩子能适应冷的环境,增强对冷空气的抵抗能力,这是预防呼吸道感染,减少哮喘急性发作的最好方法。   

问题2 饮食挑剔,偏食多   

建议:避免过甜、过咸、过冷的食物   

总体来说,哮喘的孩子没有什么特别禁忌,除了那些会引起孩子过敏反应的食物外,基本都能吃。大多数家长都认为,哮喘的患儿不能吃生冷的食物,比如水果、冰冻食品。

专家认为,新鲜水果不仅可补充各种维生素和无机盐,而且还有润肺除燥、祛痰止咳,健脾补肾养肺的作用,当然也要结合本人的具体情况。如果吃某一种水果就诱发哮喘,则应避免。专家还提醒,哮喘的孩子饮食上要饥饱适中,不宜暴饮暴食,口味温和,不宜过甜、过咸、过辣、过冷。   

问题3 儿童睡眠时间短   

建议:按时就寝,睡得好长得才好   

当代社会,不少家长让孩子卷入过多的成人的娱乐之中。儿童的睡眠时间大约是10~12个小时,10点之前应上床睡觉。如果孩子跟成人一样过多在晚上参加娱乐活动,大脑容易兴奋,也易疲劳。晚上睡眠不足,白天精神不济,身体抵抗力自然是受到影响。这样一来,医生开再多的药,也只能是对症下药,解决一时之需,不能让哮喘控制得长治久安。   

问题4 孩子情绪过于紧张焦虑   

建议:妈妈要先放松,然后疏导患儿不良情绪   

有不少稳定期的哮喘患儿,在情绪波动后(大哭、发脾气等)哮喘突然发作。临床上,哮喘患儿父母表现出更多的焦虑,这种情绪会传染给孩子,给患儿造成心理压力。 因此,首先父母要让自己学会放松,多一些学习控制哮喘的科普知识,面对孩子哮喘发作时,不必惊慌失措。其次,家长要帮助疏导患儿的不良情绪,教会患儿用语言表达"自己的情绪感受",而不是以发脾气、摔东西等方式宣泄情绪,进而改善患儿的抑郁、焦虑情绪。

上述文章介绍了家长如何控制哮喘的一些方案,希望对您有所帮助。上海仁爱医院聚集了来自全国的一批优秀的医疗、护理和管理人才,具有一支经过严格选拔和培训的护士队伍。引进了多项与国际同步的先进设备和技术。先进而全面的医疗设备和规范有序的管理,充分保障了人们的安全和健康。 更多内容请在线咨询。

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