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哮喘儿童能进行体育运动吗

2013-07-19      仁爱健康网       我很赞同(  

哮喘儿童能进行体育运动吗?很多家长心中会有这样的疑问。也许曾经你可能会发现患有哮喘的孩子在体育运动的过程中总是特别沮丧,不敢轻易的做运动,害怕病情反复。而今,这些都不再是个问题。积极的活动、工作、参加体育运动,这些都有助于帮助患有哮喘的孩子保持身体的健康,并且令生活充满乐趣。与此同时,还可以增强他们的肺功能,同时扩张横隔膜,帮助呼吸。下面我们一起来了解了解吧。

哮喘儿童能进行体育运动吗?

哮喘儿童能进行体育运动吗

患有哮喘的孩子在参加体育活动时,务必了解的两个重要方面是:

1.以哮喘能够被极好控制的前提下,进行适合自己的体育活动。

2.当哮喘被控制得很好时,可以和别人一样进行运动。

当然,一些体育运动对有哮喘的孩子来说,不太可能带来问题。比如,游泳、踩单车、步行,都不太可能引发孩子的哮喘发作。

耐力运动,如长跑、骑自行车,以及足球、篮球,需要呼吸能量的扩展,则挑战性相对高一些。但这并不意味着,如果有哮喘的孩子喜欢这类运动,但一定不能参加,事实是,一些患有哮喘的运动员们,在经过适当的训练,以及药物的治疗后,他们可以选择任何一类体育运动。

当患有哮喘的孩子在运动过程中时应注意:

为了维持哮喘症状的控制,孩子按量服务所需药物是很重要的。例如,跳跃控制会令症状加剧,因此,在运动前没有服务规定剂量的处方药,极可能导致出现严重后果。

孩子应随身携带相关药物,即使在训练过程中,也为了以防突发性状况的出现。除此之外,患有哮喘的孩子在运动过程中还需要注意这些方面:

1.避开花粉或霉菌值偏高的季节在户外锻炼

2.冬季室外训练时,记得带围巾或者面具

3.在锻炼的过程中,通过鼻腔呼吸,而不是嘴巴。

4.确保在运动前有足够的热身时间,运动结束后让身体冷却下来。

这些建议还应包含在医生与父母为孩子建立起的哮喘行动计划中。

同时,让孩子的教练了解孩子的哮喘情况,以及正在进行的康复计划。对于太过年幼的孩子来说,父母最好将医生制定的部分复制一份带给教练。而对于稍大些的孩子来说,可以随身携带。最重要的是,孩子与教练应该了解,对患有哮喘症状的孩子来说,运动及游戏的过程中,一定要让他们有休息的时间,这样做的目的在于能够在哮喘忽然发作前,给身体一个缓冲及适应的过程。

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