哮喘儿童运动的五要素 - 上海仁爱医院儿科

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哮喘儿童运动的五要素

2013-05-04      仁爱健康网       我很赞同(  

运动可以强身健体,增加免疫力。另外运动前要做暖身运动和缓和运动。正确的运动,对哮喘儿童是十分重要的。运动方式最好选择可间歇性休息的活动:如游泳,慢跑,步行,兵兵球,羽毛球等。避免赛跑,足球,自行车竞赛等。下面介绍一下,哮喘儿童运动的五要素。

哮喘儿童运动的五要素

哮喘儿童运动的五要素

对于小儿哮喘已达到控制的儿童,选择好适当的场地和适当的运动方式,就可以参加适当的活动。运动环境尽量避免如下环境:又干又冷的环境、空气污染较重的环境、工地附近,尘土飞扬的环境、刚修剪过的草地,或空气中花粉量偏高、灰尘过多的体育馆。

哮喘儿童运动的五要素:

1、从事运动和休息交错进行的间歇性运动。

2、从运动强度低的项目先开始,再慢慢增强。

3、避免张口,用鼻子呼吸。补充足够的水分。

4、确实执行暖身和缓和运动。

5、运动时注意携带支气管扩张剂气雾剂,如万托林,喘康速。最好有家人陪伴。

在下列状态下尽量减少运动:疾病初愈或已有气喘发作时,过度疲劳、情绪紧张或心理压力过大。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对哮喘儿童运动的五要素的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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