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哪些食物可预防小儿感冒?

2013-08-08      仁爱健康网       我很赞同(  

孩子是父母的希望,新生儿犹如娇嫩的花骨朵,颤颤巍巍的张开自己,感受着世界的美妙。但同时她们也是敏感的,任何外界的刺激都能产生一系列的反应。由于宝宝的抵抗力较弱,因此很多宝宝很容易出现感冒的现象。很多家长都百思不得其解,为啥孩子频频感冒发烧?事实上只要我们给宝宝补充了足够的营养,并且保证了合理的饮食,那么就可以帮助宝宝预防感冒了,那么哪些食物可以预防小儿感冒呢?

母乳

母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

富含维生素A食物

儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

富含VA的食物

有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂,婴儿每日用量为1500-3000单位,儿童每日用量为3000-5000单位。

富含锌的食物

锌元素是不少病毒的"克星"。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。

肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。

以上这些食物有利于大家预防小儿感冒,广大家长朋友为了自己孩子的健康,一定要在生活当中帮助大家补充这些食物,帮助他们真正的预防感冒,让他们健健康康的拥有健康的身体,幸福的生活。如果您对以上内容还有疑问,欢迎随时咨询上海仁爱医院的儿科专家,我们的专家将给予您更详细专业的解答。

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