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怎么样预防宝宝口角炎

2013-04-22      仁爱健康网       我很赞同(  

入秋后患口角炎的孩子增多,很多去医院就诊的孩子嘴唇、口角干燥,同时伴有烧灼感和疼痛感,有的孩子口角部位还出现潮红、起疱,甚至发生糜烂、裂口、结痂等症状。下面介绍一下,如何预防宝宝口角炎。

专家介绍,这主要是秋季天气干燥引起的。进入秋季后,气候干燥,皮脂腺分泌减少,容易发生嘴唇干裂和疼痛。一些孩子因嘴唇干燥,喜欢用舌头舔嘴唇及口角,原本是想用唾液来滋润,结果越舔越干燥,甚至开裂、出血、疼痛加重或合并感染。这是因为唾液中有蛋白质、淀粉酶等物质,舔在嘴唇上,风一吹刮,水分蒸发,淀粉酶粘在嘴唇上,反而使干燥程度更严重。

预防儿童口角炎,首先应从饮食调节入手。有些孩子偏食、挑食,容易导致体内核黄素摄入不足。核黄素即维生素B2,是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一。人体如果缺乏核黄素,就会影响体内生物氧化的进程,发生代谢障碍,出现口角炎、唇炎、舌炎等。因为人体本身无法合成核黄素,所以应让孩子养成不挑食的好习惯。日常要注意膳食平衡,在荤素搭配的基础上,可给孩子吃些富含核黄素的食物,如禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等,尽量做到烹调方法合理,如淘米不要次数过多,蔬菜先洗后切、切后不要再泡在水里。这样可以避免核黄素被破坏。平时应多喝水,可多吃些有生津、止渴作用的梨、荸荠、藕等食物。一些孩子喜欢吃橘子,但要注意,橘子芳香辛温,多食容易耗气伤津,故不宜多吃。此外,要注意孩子面部皮肤的清洁,如饭后及时给孩子擦嘴,涂些润唇膏,防止嘴角干裂;孩子有舔口唇、咬手指等不良习惯时,要及时纠正。

五款菜肴,帮宝宝补充核黄素

1、玉米饼蔬菜沙拉

适合1岁以上的宝宝

原料:玉米面饼15克,绿叶蔬菜25克,软奶酪15克,盐,糖。

制作:玉米面饼切成小丁,绿叶蔬菜切碎,加软奶酪、盐、糖拌匀。

营养:既可为宝宝补充核黄素,又有助于维生素C的摄取,可以预防口角炎。

2、鸡肝萝卜糊

适合10个月以上的宝宝

原料:鸡肝20克,鸡汤20克,胡萝卜5克。

制作:A-煮鸡肝,去浮沫,熟后捞出,去皮研碎;B-胡萝卜煮软后碾成泥;A鸡汤一起煮,成糊状,加入B,混匀即可。

营养:补充核黄素。

3、鲜虾沙拉蛋

适合1岁以上宝宝

原料:鸡蛋1个,鲜虾50克,沙拉酱适量。

制作:鸡蛋煮熟,去壳切成鸡蛋粒;鲜虾洗净、去壳和泥肠,用沸水将虾肉焯熟,剁成泥;蛋粒和鲜虾泥和在一起,加入沙拉酱拌匀。

营养:含有丰富的核黄素、优质蛋白质和其他矿物。

4、鳝鱼火腿丝

适合2岁以上宝宝

原料:去骨鳝鱼肉50克,火腿丝10克,盐、淀粉、葱姜等调料。

制作:鳝鱼肉切丝,加盐、湿淀粉浆匀;炒勺加油,上火烧至6成热,下入鳝丝,拨散,捞出控油;锅底留少许油,用葱姜蒜丝炝锅,滑好的鳝丝倒入,加火腿和芡汁,略炒即可。

营养:鳝鱼是鱼类中的核黄素之王,这道菜含有的核黄素几乎可以满足宝宝一天的需要量。

5、蔬菜鸡肝粥

适合7个月以上的宝宝

原料:鸡肝、白粥、有机蔬菜粉。

制作:煮熟的鸡肝研成泥,放入白粥内煲5分钟,至熟透,加入有机蔬菜粉,拌匀即可。

营养:宜于消化,补充核黄素。

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