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夏季幼儿补充水分该怎么做?

2013-08-02      仁爱健康网       我很赞同(  

夏季天气炎热,宝宝最怕两种问题,一个是宝宝出汗多,如果家长这个时候没有注意到宝宝的饮食或者是补水的问题,宝宝就会出现脱水热。另一个是小孩代谢旺盛,如果补水不及时,体内就容易缺水。尤其是夏天,一定要注意给孩子科学的补水。那么夏季幼儿补充水分该怎么做呢?我们一起来看看吧。

需要喂水的情况

当天气炎热、哭闹、玩耍、生病发热及出汗较多时,就应注意及时给宝宝喂水。

混合喂养的宝宝,需要在两餐之间适量补充水分。因为牛奶中所含的矿物质要比母乳高3倍,但吸收率却比母乳低,多余的矿物质要经由宝宝的肾脏从尿中排出,所以需要较多的水分溶解才行。

另外,适量补充水分,还能促进胃液分泌,增加宝宝对非母乳食物的消化能力。

如果在每次喝完奶后,习惯性的给宝宝喂少量水,可以清除口腔内剩余的奶渣,保持口腔清洁卫生,避免宝宝过早出现龋齿。而纯母乳喂养的宝宝则不会出现这种情况,可以不用喂水。

夏季补水三原则

1、补水以白开水最佳

宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥,就是脱水的迹象,及时补水是防止脱水的最佳途径,而与体温温度相似的白开水是最佳选择。此外,4个月以下纯母乳喂养的宝宝,夏天也可以适当喝水。

对于已经添加辅食的宝宝,不仅要注意喝水,在制作辅食时,口味一定要注意清淡,避免加过多盐或糖而增加宝宝肾脏的负担,从而加重脱水。

2、如果宝宝不爱喝水,妈妈可以尝试用果汁、粥品、糖水等花样补水餐,宝宝补充充足水分。

宝宝补水餐一:冬瓜粥

材料:冬瓜200克、大米适量

制作方法:冬瓜去瓤、连皮洗净,切成小方块。大米淘洗干净,一同放入锅中,加水,武火煮沸后转文火慢煮,至瓜烂、米熟、粥稠即可。

适合人群:1岁以上的宝宝

补水效果:冬瓜微寒,性凉,有补水、清热解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏季孩子不爱喝水或者容易上火,妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。

宝宝补水餐二:清凉酸梅汁

材料:酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克,如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右,冰糖适量。

制作方法:将酸梅、山楂、大枣洗净,一起加水煮沸,30分钟后加入薄荷,再煮5分钟即可。如果太酸,多加糖后兑水1~2倍,加冰或冷藏最佳。

补水效果:酸梅有助于体内血液酸碱平衡,还能为宝宝体内补充额外的水分。肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,所以能生津止渴。

宝宝补水餐三:乌梅冰糖饮

材料:乌梅6~12克,冰糖15克。

制作方法:先将乌梅首次,然后放入锅中加水适量煎煮,煮沸后10分钟,再加入冰糖煮20分钟,再加入冰糖煮20分钟,糖化后,即成。

补水效果:乌梅生津降逆,冰糖和中暖胃。本品可和胃降气,补水止渴。小儿有呕吐者,可作水频频服用,一日服用,一日数次,定能见效。

3、夏天气温高,宝宝的新陈代谢加快,排汗增多,但由于其肾功能不像成人那么完善,所以更容易缺失水分。所以要给宝宝一个清凉的环境也很重要。

饮料不能替代水

饮料和成品果汁中都含有大量的糖,会影响孩子的食欲及消化功能,还易导致蛀牙,甚至糖尿病;饮料中的色素和防腐剂也会对儿童大脑造成损害。

以上就是夏季宝宝补水的相关内容,希望对您有所帮助。假如你还有其它方面的问题想了解,欢迎点击我们的在线咨询以便得到想要的答案,上海仁爱医院专家会根据您的实际情况为您推荐最好的治疗方案并为您申请专项优惠。

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