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儿童为啥睡不好?

2013-07-25      仁爱健康网       我很赞同(  

"孩子这么大了还尿床,每个星期都要洗床单,怎么教育他都不听,这可怎么办?"一些家长们心中一直郁结着。很多孩子已经上学了,身体的自我控制能力有了一定的提高,但是频繁尿床让孩子和全家人都非常头痛。

睡眠障碍在儿童群体中也并不少见,严重的睡眠障碍将影响儿童身心的健康发育,并成为许多疾病发展的病理基础,需要引起更多人的关注。遗尿、梦游、夜惊(梦魇)、抽搐、磨牙、梦呓、入睡过早,甚至傍晚入睡等都是儿童睡眠障碍的表现。儿童睡眠障碍可以由身体某系统生长发育和环境相互作用产生的功能失调引起,也可由呼吸、神经等各系统的疾病引起,需要尽早发现,正确引导,合理治疗。

睡眠问题发生的原因各有不同,相对应的解决方案也是不同的。孩子睡眠障碍都有不同的精神心理因素:

如遗尿的孩子是因为自尊心太强、学习压力太大,而且一尿床就会被家长责骂,从而导致精神负担过重,加剧了病情。家长应该改变之前错误的做法,逐渐培养孩子的责任心,比如让他自己清洗床单,用耐心的态度和他沟通,询问学习生活有无遇到困难等。

而梦游可能是孩子偶然发生的现象,考虑可能和孩子白天中玩得太兴奋有关,那么就无需特别治疗,可对孩子进行心理卫生指导,做好日常看护并适当调整其生活习惯即可。

儿童生长发育的好坏主要取决于家庭环境的影响,许多睡眠障碍都是儿童对不良环境的反应。儿童睡眠障碍严重的,不仅可引发孩子心血管疾病、发育迟缓,还可能导致孩子出现明显的行为问题。

当家长意识到孩子睡眠存在问题后,应及时请医生判断孩子的异常行为是因为疾病引起的,还是因为精神心理问题引起的,并结合医生的意见对孩子的行为习惯进行调整,给孩子正确的意见和帮助,而不是盲目地责骂和烦恼。

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