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宝宝应着重补充哪些营养?

2013-07-25      仁爱健康网       我很赞同(  

宝宝应着重补充哪些营养?这是很多妈妈心中一直纠结的问题。孩子正处于成长的阶段,营养的补给非常重要。在生活中有很多家长都是在给孩子补充各种的营养,总是怕自己的孩子在营养上比别的孩子少,影响孩子的健康成长。其实孩子营养的补给是注重质而不是量,家长们应该给孩子注重补充的应该是一些有营养的物质。

1、钙

冬天天气寒冷,且光照时间短,易缺钙,所以到了生长发育加速的春天,需钙量增加,此时妈妈应多给宝宝吃含钙高的食物,如奶制品、豆制品、芝麻、鱼虾之类的。单一的食补并不能满足宝宝的需求,因为宝宝的肠胃吸收功能相对较弱,并不能完全吸收食物中的钙,所以除了多吃含钙高的食物,安全优质的乳钙也是不错的选择,像金奇仕的乳钙DHA,从天然牛奶中提取,接近母乳,更利于吸收。

2、DHA

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。DHA体内不可以自行合成,务必从食品中摄取。所以在脑部发育较快的春季,应该宝宝多吃些富含DHA的食物,如鱼、核桃、芝麻等。

3、优质蛋白质

春季宝宝对优质蛋白的需要也随之增加。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。鲜罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质,是春季饭桌上选食物。

温馨提醒:上面这些物质都是我们生活中应该注重给宝宝补充的,而且这些都是能帮助我们宝宝的智力的提升的,只有这样我们才能有效的保证我们的宝宝的健康。假如你还有其它方面的问题想了解,欢迎点击我们的在线咨询以便得到想要的答案,上海仁爱医院专家会根据您的实际情况为您推荐最好的治疗方案并为您申请专项优惠。

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