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新生儿睡得多不等于睡得好

2013-04-26      仁爱健康网       我很赞同(  

每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝能健康成长之余,还希望宝宝能够长得高,长得壮。有俗话说,多睡觉的宝宝个子高,这对于新生儿来说的确如此。对于一天时间里,几乎处于睡眠的新生儿而言,睡眠多,是他生长发育的需要。但是,新生儿睡得多不等于睡得好。

新生儿除吃奶或尿布潮湿时会觉醒外,几乎都在睡觉,有18-22小时是在睡眠中度过的。睡眠多,一方面是生长发育的需要,另一方面也是脑神经系统还没有发育健全,大脑容易疲劳的缘故。

正常新生儿每天睡眠时间也有差异,有的新生儿睡眠时间稍短些,但只要精神状态很好,也不要担心。随着宝宝一天天长大,睡眠时间会渐渐缩短。

大部分新生儿一天中的大部分时间都在睡觉,只有在饥饿、尿布浸湿、寒冷或有其他干扰时才醒来。但也有少部分“短睡型婴儿”出生后即表现为不喜欢睡觉,睡眠时间比一般婴儿少。

只要宝宝睡眠有规律,睡醒后精力充沛、情绪稳定、食欲良好,其体重、头围、胸围等在正常的范围内增长,说明宝宝没有睡眠不足。新生儿的睡眠时间因人而异,不能单纯以睡眠时间长短判断宝宝的生长是否正常。

如果新生儿白天清醒的时间逐渐增多,那么夜间睡眠的时间就应相应延长。要逐步养成白天少睡、夜间熟睡的习惯。如果睡眠不足,会使新生儿生理功能紊乱,神经系统调节失灵,食欲不佳,抵抗力下降。

所以,对每天有18-22小时是在睡眠中度过的新生儿而言,睡眠得好,睡得足,睡得规律,能让他们越来越健康。睡眠是他们生长发育的需求,同时也能避免他们的脑神经系统出现疲劳的状态。但妈妈需知,不能单纯的一宝宝睡眠时间长短来判断宝宝生长是否正常,要知道,新生儿的睡眠状态和时间皆是因人而异的。

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