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宝宝外出如何进行有效防晒

2013-04-22      仁爱健康网       我很赞同(  

夏天阳光猛烈,带宝宝外出游玩时,宝宝娇嫩的皮肤就很容易受到伤害,要充分防晒就要内外结合。那么,宝宝如何有效防晒呢?外部防御+内部补养,让宝宝更好地免受紫外线的“侵虐”。

宝宝如何有效防晒:

1、物理防晒:穿浅色衣服,戴太阳帽,6个月以上宝宝可以适当涂抹防晒霜;

2、食物防晒:多吃含维生素C等能美白的食物,减少黑色素形成;

3、宝宝在少在阳光猛烈时在户外走动也是防晒的一个好方法。此外,宝宝还需要多喝水,补充水分以免中暑。

防晒食物大公开

番茄

番茄很好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,有研究显示,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。

鱼类

科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期食用,还可给予皮肤自然保护。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对宝宝防晒的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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